Espaguete ao alho e óleo com carne assada calorias e nutricao
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Espaguete ao alho e óleo com carne assada contem 715 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 49g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete ao alho e óleo com carne assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne de panela (músculo ou acém) | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Azeite de oliva / Óleo | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Alho frito | 5 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.3 |
| Molho da carne (ferrugem) | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne de panela (músculo ou acém) · Azeite de oliva / Óleo · Alho frito · Molho da carne (ferrugem)
Como Espaguete ao alho e óleo com carne assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | -89 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | -155 kcal, menos proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -185 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão, espaguete e calabresa acebolada | 440g | 726 | 31g | +11 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete ao alho e óleo com carne assada e saudavel?
Com moderacao. Espaguete ao alho e óleo com carne assada e calorico com 223 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete ao alho e óleo com carne assada e bom para emagrecer?
Com 715 calorias por porcao, Espaguete ao alho e óleo com carne assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete ao alho e óleo com carne assada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete ao alho e óleo com carne assada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 27%, proteina 28%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (músculo ou acém), Espaguete cozido, Azeite de oliva / Óleo
Quanto tempo leva para queimar Espaguete ao alho e óleo com carne assada?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete ao alho e óleo com carne assada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
