Espaguete ao molho de tomate com cogumelos calorias e nutricao
Espaguete ao molho de tomate com cogumelos contem 345 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 60g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete ao molho de tomate com cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho de tomate | 120 ml | 94 | 4 | 12 | 2.5 |
| Cogumelos champignon | 50 g | 14 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Molho de tomate · Cogumelos champignon
Como Espaguete ao molho de tomate com cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | +215 kcal, mais proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | +185 kcal, mais proteina |
| Atum selado com gergelim e espaguete de legumes | 360g | 407 | 51g | +62 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +442 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete ao molho de tomate com cogumelos e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Espaguete ao molho de tomate com cogumelos e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete ao molho de tomate com cogumelos e bom para emagrecer?
Com 345 calorias por porcao, Espaguete ao molho de tomate com cogumelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete ao molho de tomate com cogumelos?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete ao molho de tomate com cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 69%, proteina 17%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Molho de tomate, Cogumelos champignon
Quanto tempo leva para queimar Espaguete ao molho de tomate com cogumelos?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete ao molho de tomate com cogumelos?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
