Espaguete com Camarão e Queijo Ralado calorias e nutricao
Espaguete com Camarão e Queijo Ralado contem 558 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 56g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com Camarão e Queijo Ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 200 g | 260 | 2 | 50 | 9 |
| Camarão | 80 g | 70 | 1 | 1 | 14 |
| Molho cremoso (com tomate e cebola) | 60 g | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 32 g | 128 | 8 | 1 | 11 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Camarão · Molho cremoso (com tomate e cebola) · Queijo parmesão ralado
Como Espaguete com Camarão e Queijo Ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | +68 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | +2 kcal, mais proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -28 kcal, menos proteina |
| Asas de frango assadas com espaguete ao molho branco e salada | 465g | 695 | 45g | +137 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com Camarão e Queijo Ralado e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Espaguete com Camarão e Queijo Ralado e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com Camarão e Queijo Ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 558 calorias e 36g de proteina, Espaguete com Camarão e Queijo Ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com Camarão e Queijo Ralado?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com Camarão e Queijo Ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 40%, proteina 29%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Queijo parmesão ralado, Molho cremoso (com tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com Camarão e Queijo Ralado?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com Camarão e Queijo Ralado?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
