Espaguete com Carne Assada e Batata calorias e nutricao
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Espaguete com Carne Assada e Batata contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 63g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com Carne Assada e Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Carne assada (músculo ou coxão mole) | 100 g | 218 | 10 | 0 | 30 |
| Molho de tomate com óleo | 60 ml | 82 | 6 | 6 | 1 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne assada (músculo ou coxão mole) · Molho de tomate com óleo · Batata cozida · Queijo parmesão ralado
Como Espaguete com Carne Assada e Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | -14 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | -80 kcal, menos proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -110 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão, espaguete e calabresa acebolada | 440g | 726 | 31g | +86 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com Carne Assada e Batata e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com Carne Assada e Batata e calorico com 171 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com Carne Assada e Batata e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Espaguete com Carne Assada e Batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com Carne Assada e Batata?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com Carne Assada e Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 39%, proteina 31%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Carne assada (músculo ou coxão mole), Molho de tomate com óleo
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com Carne Assada e Batata?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com Carne Assada e Batata?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
