Espaguete com Carne Moída, Brócolis e Queijo Ralado calorias e nutricao
Espaguete com Carne Moída, Brócolis e Queijo Ralado contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 56g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com Carne Moída, Brócolis e Queijo Ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Carne moída com molho | 120 g | 288 | 20 | 5 | 20 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.5 | 5 | 2.5 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Carne moída com molho · Brócolis cozido · Queijo parmesão ralado
Como Espaguete com Carne Moída, Brócolis e Queijo Ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | +25 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | -41 kcal, mais proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -71 kcal, menos proteina |
| Asas de frango assadas com espaguete ao molho branco e salada | 465g | 695 | 45g | +94 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com Carne Moída, Brócolis e Queijo Ralado e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com Carne Moída, Brócolis e Queijo Ralado e calorico com 165 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com Carne Moída, Brócolis e Queijo Ralado e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Espaguete com Carne Moída, Brócolis e Queijo Ralado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com Carne Moída, Brócolis e Queijo Ralado?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com Carne Moída, Brócolis e Queijo Ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho, Macarrão espaguete cozido, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com Carne Moída, Brócolis e Queijo Ralado?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com Carne Moída, Brócolis e Queijo Ralado?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
