Espaguete com Frango calorias e nutricao
Espaguete com Frango contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 60g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Frango cozido (coxa/sobrecoxa) | 150 g | 300 | 18 | 2 | 32 |
| Molho de tomate | 30 ml | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Frango cozido (coxa/sobrecoxa) · Molho de tomate
Como Espaguete com Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +515 kcal, mais proteina |
| Espaguete à Bolonhesa com Queijo Ralado | 420g | 768 | 51g | +173 kcal, mais proteina |
| Espaguete à Carbonara | 281g | 779 | 41g | +184 kcal, menos proteina |
| Espaguete ao pesto com frango à parmegiana | 480g | 1050 | 54g | +455 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com Frango e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Espaguete com Frango e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 43g de proteina, Espaguete com Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com Frango?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 40%, proteina 28%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxa/sobrecoxa), Macarrão espaguete cozido, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com Frango?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com Frango?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
