Espaguete com Frango Grelhado e Tomate calorias e nutricao
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Espaguete com Frango Grelhado e Tomate contem 507 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 51g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com Frango Grelhado e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Molho de tomate | 30 ml | 24 | 0.8 | 3.5 | 0.7 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Peito de frango grelhado · Tomate picado · Molho de tomate · Azeite de oliva (preparo)
Como Espaguete com Frango Grelhado e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | +119 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | +53 kcal, menos proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | +23 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão, espaguete e calabresa acebolada | 440g | 726 | 31g | +219 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com Frango Grelhado e Tomate e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Espaguete com Frango Grelhado e Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com Frango Grelhado e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 507 calorias e 43g de proteina, Espaguete com Frango Grelhado e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com Frango Grelhado e Tomate?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com Frango Grelhado e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 41%, proteina 35%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Peito de frango grelhado, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com Frango Grelhado e Tomate?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com Frango Grelhado e Tomate?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
