Espaguete com Frango ao Molho calorias e nutricao
Espaguete com Frango ao Molho contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 61g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com Frango ao Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Frango (coxa/sobrecoxa) | 120 g | 250 | 15 | 2 | 26 |
| Molho de tomate | 50 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Frango (coxa/sobrecoxa) · Molho de tomate
Como Espaguete com Frango ao Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +540 kcal, mais proteina |
| Espaguete à Bolonhesa com Queijo Ralado | 420g | 768 | 51g | +198 kcal, mais proteina |
| Espaguete à Carbonara | 281g | 779 | 41g | +209 kcal, mais proteina |
| Espaguete ao pesto com frango à parmegiana | 480g | 1050 | 54g | +480 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com Frango ao Molho e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Espaguete com Frango ao Molho e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com Frango ao Molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 37g de proteina, Espaguete com Frango ao Molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com Frango ao Molho?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com Frango ao Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 43%, proteina 27%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Frango (coxa/sobrecoxa), Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com Frango ao Molho?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com Frango ao Molho?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
