Espaguete com Frango ao Molho de Tomate calorias e nutricao
Espaguete com Frango ao Molho de Tomate contem 473 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 39g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com Frango ao Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Peito de frango grelhado · Molho de tomate · Óleo vegetal (preparo)
Como Espaguete com Frango ao Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | +87 kcal, menos proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | +57 kcal, menos proteina |
| Atum selado com gergelim e espaguete de legumes | 360g | 407 | 51g | -66 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +314 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com Frango ao Molho de Tomate e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Espaguete com Frango ao Molho de Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com Frango ao Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 473 calorias e 43g de proteina, Espaguete com Frango ao Molho de Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com Frango ao Molho de Tomate?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com Frango ao Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 33%, proteina 37%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Espaguete cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com Frango ao Molho de Tomate?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com Frango ao Molho de Tomate?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
