Espaguete com almôndegas, salada e ratatouille calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Espaguete com almôndegas, salada e ratatouille contem 669 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 71g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com almôndegas, salada e ratatouille?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Molho de tomate | 100 ml | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 288 | 20 | 6 | 21 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Ratatouille (Legumes assados) | 80 g | 74 | 6 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Molho de tomate · Almôndegas de carne bovina · Alface · Ratatouille (Legumes assados)
Como Espaguete com almôndegas, salada e ratatouille se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | -43 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | -109 kcal, mais proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -139 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão, espaguete e calabresa acebolada | 440g | 726 | 31g | +57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com almôndegas, salada e ratatouille e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com almôndegas, salada e ratatouille e calorico com 139 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com almôndegas, salada e ratatouille e bom para emagrecer?
Com 669 calorias por porcao, Espaguete com almôndegas, salada e ratatouille e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com almôndegas, salada e ratatouille?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com almôndegas, salada e ratatouille?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 42%, proteina 20%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Espaguete cozido, Ratatouille (Legumes assados)
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com almôndegas, salada e ratatouille?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com almôndegas, salada e ratatouille?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
