Espaguete com bife de fígado, milho e ervilha calorias e nutricao
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Espaguete com bife de fígado, milho e ervilha contem 484 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 62g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com bife de fígado, milho e ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Bife de fígado bovino acebolado | 100 g | 185 | 7.5 | 4.5 | 24.5 |
| Milho verde em conserva | 30 g | 29 | 0.5 | 5.5 | 0.8 |
| Ervilha em conserva | 15 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
| Molho de tomate | 30 ml | 21 | 0.5 | 3.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Bife de fígado bovino acebolado · Milho verde em conserva · Ervilha em conserva · Molho de tomate
Como Espaguete com bife de fígado, milho e ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | +142 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | +76 kcal, mais proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | +46 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão, espaguete e calabresa acebolada | 440g | 726 | 31g | +242 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com bife de fígado, milho e ervilha e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Espaguete com bife de fígado, milho e ervilha e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com bife de fígado, milho e ervilha e bom para emagrecer?
Sim. Com 484 calorias e 35g de proteina, Espaguete com bife de fígado, milho e ervilha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com bife de fígado, milho e ervilha?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com bife de fígado, milho e ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 51%, proteina 30%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Bife de fígado bovino acebolado, Milho verde em conserva
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com bife de fígado, milho e ervilha?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com bife de fígado, milho e ervilha?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
