Espaguete com bife empanado, batata frita e salada calorias e nutricao
Espaguete com bife empanado, batata frita e salada contem 840 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 107g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com bife empanado, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Bife de frango empanado | 120 g | 312 | 16 | 22 | 20 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 8 | 19 | 2 |
| Ketchup | 40 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Tomate cru | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0.4 | 3.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Molho de tomate · Bife de frango empanado · Batata frita · Ketchup · Tomate cru · Queijo parmesão ralado
Como Espaguete com bife empanado, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | -280 kcal, menos proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -310 kcal, menos proteina |
| Atum selado com gergelim e espaguete de legumes | 360g | 407 | 51g | -433 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | -53 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com bife empanado, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com bife empanado, batata frita e salada e calorico com 179 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 107g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com bife empanado, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 840 calorias por porcao, Espaguete com bife empanado, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com bife empanado, batata frita e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com bife empanado, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 51%, proteina 18%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de frango empanado, Espaguete cozido, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com bife empanado, batata frita e salada?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com bife empanado, batata frita e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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