Espaguete com carne e legumes cozidos calorias e nutricao
Espaguete com carne e legumes cozidos contem 423 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 54g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com carne e legumes cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 160 | 8 | 0 | 21 |
| Beterraba cozida | 60 g | 27 | 0 | 6 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne bovina cozida · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Batata cozida
Como Espaguete com carne e legumes cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +364 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +287 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +687 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com carne e salada | 530g | 886 | 58g | +463 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com carne e legumes cozidos e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Espaguete com carne e legumes cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com carne e legumes cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 423 calorias e 29g de proteina, Espaguete com carne e legumes cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com carne e legumes cozidos?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com carne e legumes cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 51%, proteina 28%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Carne bovina cozida, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com carne e legumes cozidos?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com carne e legumes cozidos?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
