Espaguete com carne ensopada e salada calorias e nutricao
Espaguete com carne ensopada e salada contem 753 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 66g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com carne ensopada e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Carne ensopada (bovina) | 150 g | 350 | 20 | 5 | 35 |
| Alface | 50 g | 10 | 0.2 | 2 | 1 |
| Morango fatiado | 30 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0.05 | 0.7 | 0.1 |
| Molho para salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne ensopada (bovina) · Alface · Morango fatiado · Pepino · Molho para salada (vinagrete/azeite)
Como Espaguete com carne ensopada e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +357 kcal, mais proteina |
| Espaguete à Bolonhesa com Queijo Ralado | 420g | 768 | 51g | +15 kcal, mais proteina |
| Espaguete à Carbonara | 281g | 779 | 41g | +26 kcal, menos proteina |
| Espaguete ao pesto com frango à parmegiana | 480g | 1050 | 54g | +297 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com carne ensopada e salada e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com carne ensopada e salada e calorico com 169 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com carne ensopada e salada e bom para emagrecer?
Com 753 calorias por porcao, Espaguete com carne ensopada e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com carne ensopada e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com carne ensopada e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 35%, proteina 24%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada (bovina), Espaguete cozido, Molho para salada (vinagrete/azeite)
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com carne ensopada e salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com carne ensopada e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
