Espaguete com carne moída, batatas e salada calorias e nutricao
Espaguete com carne moída, batatas e salada contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 91g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com carne moída, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Carne moída (molho) | 80 g | 180 | 12 | 5 | 12 |
| Batata cozida com casca | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Mix de folhas verdes (alface) | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
| Molho para salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 80 | 9 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne moída (molho) · Batata cozida com casca · Mix de folhas verdes (alface) · Molho para salada (vinagrete/azeite)
Como Espaguete com carne moída, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +112 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +35 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +435 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com carne e salada | 530g | 886 | 58g | +211 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com carne moída, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com carne moída, batatas e salada e calorico com 139 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com carne moída, batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Espaguete com carne moída, batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com carne moída, batatas e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com carne moída, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 54%, proteina 13%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Carne moída (molho), Batata cozida com casca
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com carne moída, batatas e salada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com carne moída, batatas e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
