Espaguete com carne moída e alho-poró calorias e nutricao
Espaguete com carne moída e alho-poró contem 547 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 55g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com carne moída e alho-poró?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 3 | 24 |
| Alho-poró | 30 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Molho de tomate | 30 ml | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete · Carne moída · Alho-poró · Cenoura ralada · Molho de tomate
Como Espaguete com carne moída e alho-poró se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +240 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +163 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +563 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com carne e salada | 530g | 886 | 58g | +339 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com carne moída e alho-poró e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Espaguete com carne moída e alho-poró e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com carne moída e alho-poró e bom para emagrecer?
Sim. Com 547 calorias e 33g de proteina, Espaguete com carne moída e alho-poró mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com carne moída e alho-poró?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com carne moída e alho-poró?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 41%, proteina 23%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Espaguete, Alho-poró
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com carne moída e alho-poró?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com carne moída e alho-poró?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
