Espaguete com carne moída e legumes cozidos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Espaguete com carne moída e legumes cozidos contem 376 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 45g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com carne moída e legumes cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Carne moída refogada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0 | 6 | 1 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0 | 6 | 0.5 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne moída refogada · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Brócolis cozido
Como Espaguete com carne moída e legumes cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | +250 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | +184 kcal, mais proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | +154 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão, espaguete e calabresa acebolada | 440g | 726 | 31g | +350 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com carne moída e legumes cozidos e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Espaguete com carne moída e legumes cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com carne moída e legumes cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 376 calorias e 24g de proteina, Espaguete com carne moída e legumes cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com carne moída e legumes cozidos?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com carne moída e legumes cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 48%, proteina 26%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Carne moída refogada, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com carne moída e legumes cozidos?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com carne moída e legumes cozidos?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
