Espaguete com carne moída, batata frita e salada calorias e nutricao
Espaguete com carne moída, batata frita e salada contem 572 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 62g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com carne moída, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Carne moída refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata frita | 60 g | 187 | 9 | 25 | 1.5 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Tomate | 20 g | 3.6 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne moída refogada · Batata frita · Alface · Tomate · Cebola · Ketchup
Como Espaguete com carne moída, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | +54 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | -12 kcal, mais proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -42 kcal, menos proteina |
| Asas de frango assadas com espaguete ao molho branco e salada | 465g | 695 | 45g | +123 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com carne moída, batata frita e salada e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Espaguete com carne moída, batata frita e salada e uma refeicao nutritiva. Com 182 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com carne moída, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 572 calorias e 31g de proteina, Espaguete com carne moída, batata frita e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com carne moída, batata frita e salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com carne moída, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Batata frita, Espaguete cozido
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com carne moída, batata frita e salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com carne moída, batata frita e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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