Espaguete com carne moída e batatas calorias e nutricao
Espaguete com carne moída e batatas contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 60g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com carne moída e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 120 g | 156 | 1.5 | 30 | 5.5 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Cenoura cozida | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne moída · Batata cozida · Cenoura cozida
Perguntas Frequentes
Espaguete com carne moída e batatas e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Espaguete com carne moída e batatas e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com carne moída e batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 29g de proteina, Espaguete com carne moída e batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com carne moída e batatas?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com carne moída e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 45%, proteina 21%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Espaguete cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com carne moída e batatas?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com carne moída e batatas?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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