Espaguete com estrogonofe de frango e ovo frito calorias e nutricao
Espaguete com estrogonofe de frango e ovo frito contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 47g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com estrogonofe de frango e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete integral cozido | 150 g | 200 | 2 | 38 | 8 |
| Estrogonofe de frango | 120 g | 280 | 20 | 8 | 16 |
| Ovo frito | 50 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete integral cozido · Estrogonofe de frango · Ovo frito · Queijo parmesão ralado
Como Espaguete com estrogonofe de frango e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -110 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +147 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +70 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +470 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com estrogonofe de frango e ovo frito e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com estrogonofe de frango e ovo frito e calorico com 191 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com estrogonofe de frango e ovo frito e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Espaguete com estrogonofe de frango e ovo frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com estrogonofe de frango e ovo frito?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com estrogonofe de frango e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 29%, proteina 23%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Espaguete integral cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com estrogonofe de frango e ovo frito?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com estrogonofe de frango e ovo frito?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
