Espaguete com frango assado e salada de repolho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Espaguete com frango assado e salada de repolho contem 651 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 50g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com frango assado e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Sobrecoxa de frango assada com pele | 100 g | 232 | 15 | 0 | 24 |
| Repolho branco picado | 50 g | 13 | 0 | 3 | 1 |
| Bacon em cubos | 15 g | 81 | 7 | 0.5 | 4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Sobrecoxa de frango assada com pele · Repolho branco picado · Bacon em cubos · Azeite de oliva (tempero)
Como Espaguete com frango assado e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | -25 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | -91 kcal, menos proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -121 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão, espaguete e calabresa acebolada | 440g | 726 | 31g | +75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com frango assado e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com frango assado e salada de repolho e calorico com 200 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com frango assado e salada de repolho e bom para emagrecer?
Com 651 calorias por porcao, Espaguete com frango assado e salada de repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com frango assado e salada de repolho?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com frango assado e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 30%, proteina 24%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Sobrecoxa de frango assada com pele, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com frango assado e salada de repolho?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com frango assado e salada de repolho?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
