Espaguete com frango e farofa calorias e nutricao
Espaguete com frango e farofa contem 820 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 70g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com frango e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 200 g | 300 | 2 | 60 | 10 |
| Coxa/sobrecoxa de frango cozida | 200 g | 400 | 28 | 0 | 36 |
| Farofa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Coxa/sobrecoxa de frango cozida · Farofa
Como Espaguete com frango e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -290 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | -33 kcal, menos proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | -110 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +290 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com frango e farofa e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com frango e farofa e calorico com 191 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com frango e farofa e bom para emagrecer?
Com 820 calorias por porcao, Espaguete com frango e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com frango e farofa?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com frango e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa/sobrecoxa de frango cozida, Espaguete cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com frango e farofa?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com frango e farofa?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
