Espaguete com frango e molho calorias e nutricao
Espaguete com frango e molho contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 60g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com frango e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Frango cozido com molho | 100 g | 200 | 12 | 5 | 18 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Frango cozido com molho · Queijo parmesão ralado
Como Espaguete com frango e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | +10 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +267 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +190 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +590 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com frango e molho e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Espaguete com frango e molho e uma refeicao nutritiva. Com 179 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com frango e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 32g de proteina, Espaguete com frango e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com frango e molho?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com frango e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 46%, proteina 23%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Frango cozido com molho, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com frango e molho?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com frango e molho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
