Espaguete com frango e vagem calorias e nutricao
Espaguete com frango e vagem contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 60g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com frango e vagem?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Frango cozido | 120 g | 240 | 12 | 2 | 30 |
| Vagem cozida | 40 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Frango cozido · Vagem cozida
Como Espaguete com frango e vagem se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -5 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +252 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +175 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +575 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com frango e vagem e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Espaguete com frango e vagem e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com frango e vagem e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 41g de proteina, Espaguete com frango e vagem mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com frango e vagem?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com frango e vagem?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 45%, proteina 30%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Frango cozido, Vagem cozida
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com frango e vagem?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com frango e vagem?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
