Espaguete com molho branco e peixe calorias e nutricao
Espaguete com molho branco e peixe contem 729 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 55g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com molho branco e peixe?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Molho branco cremoso | 80 ml | 240 | 20 | 10 | 4 |
| Peixe grelhado/frito | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete · Molho branco cremoso · Peixe grelhado/frito
Como Espaguete com molho branco e peixe se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -199 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +58 kcal, menos proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | -19 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +381 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com molho branco e peixe e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com molho branco e peixe e calorico com 208 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com molho branco e peixe e bom para emagrecer?
Com 729 calorias por porcao, Espaguete com molho branco e peixe e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com molho branco e peixe?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com molho branco e peixe?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 30%, proteina 28%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe grelhado/frito, Molho branco cremoso, Espaguete
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com molho branco e peixe?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com molho branco e peixe?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
