Espaguete com molho de carne, ervilhas e queijo ralado calorias e nutricao
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Espaguete com molho de carne, ervilhas e queijo ralado contem 533 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 61g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com molho de carne, ervilhas e queijo ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 6 | 0 | 24 |
| Molho de tomate | 80 ml | 62 | 2 | 10 | 1 |
| Ervilhas | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne bovina cozida · Molho de tomate · Ervilhas · Queijo parmesão ralado
Como Espaguete com molho de carne, ervilhas e queijo ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | +93 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | +27 kcal, menos proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -3 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão, espaguete e calabresa acebolada | 440g | 726 | 31g | +193 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com molho de carne, ervilhas e queijo ralado e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Espaguete com molho de carne, ervilhas e queijo ralado e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com molho de carne, ervilhas e queijo ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 533 calorias e 43g de proteina, Espaguete com molho de carne, ervilhas e queijo ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com molho de carne, ervilhas e queijo ralado?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com molho de carne, ervilhas e queijo ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 46%, proteina 32%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Carne bovina cozida, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com molho de carne, ervilhas e queijo ralado?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com molho de carne, ervilhas e queijo ralado?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
