Espaguete com molho de tomate e queijo parmesão calorias e nutricao
Espaguete com molho de tomate e queijo parmesão contem 345 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 52g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com molho de tomate e queijo parmesão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho de tomate | 80 g | 40 | 1.5 | 6 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 80 | 5.5 | 0.8 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado
Como Espaguete com molho de tomate e queijo parmesão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | +185 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +442 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +365 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +765 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com molho de tomate e queijo parmesão e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Espaguete com molho de tomate e queijo parmesão e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com molho de tomate e queijo parmesão e bom para emagrecer?
Sim. Com 345 calorias e 16g de proteina, Espaguete com molho de tomate e queijo parmesão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com molho de tomate e queijo parmesão?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com molho de tomate e queijo parmesão?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 60%, proteina 18%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Queijo parmesão ralado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com molho de tomate e queijo parmesão?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com molho de tomate e queijo parmesão?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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