Espaguete com molho de tomate e queijo ralado calorias e nutricao
Espaguete com molho de tomate e queijo ralado contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 63g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com molho de tomate e queijo ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Molho de tomate | 80 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 30 g | 120 | 8 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado
Como Espaguete com molho de tomate e queijo ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | +70 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +327 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +250 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +650 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com molho de tomate e queijo ralado e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Espaguete com molho de tomate e queijo ralado e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com molho de tomate e queijo ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 21g de proteina, Espaguete com molho de tomate e queijo ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com molho de tomate e queijo ralado?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com molho de tomate e queijo ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 55%, proteina 20%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Queijo parmesão ralado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com molho de tomate e queijo ralado?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com molho de tomate e queijo ralado?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
