Espaguete com molho e frango desfiado calorias e nutricao
Espaguete com molho e frango desfiado contem 330 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 52g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com molho e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Molho de tomate | 50 ml | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Frango desfiado | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Milho | 10 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Molho de tomate · Frango desfiado · Milho
Como Espaguete com molho e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +457 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +380 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +780 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce | 530g | 750 | 44g | +420 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com molho e frango desfiado e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Espaguete com molho e frango desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com molho e frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 330 calorias e 21g de proteina, Espaguete com molho e frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com molho e frango desfiado?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com molho e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 63%, proteina 23%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Frango desfiado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com molho e frango desfiado?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com molho e frango desfiado?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
