Espaguete com ovo frito e salada calorias e nutricao
Espaguete com ovo frito e salada contem 496 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 48g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com ovo frito e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Bacon em cubos | 30 g | 160 | 15 | 0 | 7 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Alface | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Bacon em cubos · Ovo frito · Alface · Rúcula
Como Espaguete com ovo frito e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +291 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +214 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +614 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com carne e salada | 530g | 886 | 58g | +390 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com ovo frito e salada e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Espaguete com ovo frito e salada e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com ovo frito e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 496 calorias e 21g de proteina, Espaguete com ovo frito e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com ovo frito e salada?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com ovo frito e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 39%, proteina 16%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Bacon em cubos, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com ovo frito e salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com ovo frito e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
