Espaguete com ovos cozidos e banana calorias e nutricao
Espaguete com ovos cozidos e banana contem 603 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 75g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com ovos cozidos e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 234 | 15.6 | 1.8 | 18.6 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Espaguete com molho de tomate | 200 g | 280 | 4 | 50 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Banana · Espaguete com molho de tomate
Como Espaguete com ovos cozidos e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -73 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +184 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +107 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +507 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com ovos cozidos e banana e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com ovos cozidos e banana e calorico com 134 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com ovos cozidos e banana e bom para emagrecer?
Com 603 calorias por porcao, Espaguete com ovos cozidos e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com ovos cozidos e banana?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com ovos cozidos e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 49%, proteina 21%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete com molho de tomate, Ovo cozido, Banana
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com ovos cozidos e banana?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com ovos cozidos e banana?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
