Espaguete com ovos cozidos e carne moída com legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Espaguete com ovos cozidos e carne moída com legumes contem 536 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 39g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com ovos cozidos e carne moída com legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Carne moída refogada | 60 g | 138 | 10 | 0 | 12 |
| Legumes mistos (cenoura e batata) | 30 g | 22 | 0 | 5 | 0.5 |
| Molho de tomate e óleo vegetal | 15 ml | 63 | 6 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Ovo cozido · Carne moída refogada · Legumes mistos (cenoura e batata) · Molho de tomate e óleo vegetal
Como Espaguete com ovos cozidos e carne moída com legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | +90 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | +24 kcal, mais proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -6 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão, espaguete e calabresa acebolada | 440g | 726 | 31g | +190 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com ovos cozidos e carne moída com legumes e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com ovos cozidos e carne moída com legumes e calorico com 176 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com ovos cozidos e carne moída com legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 536 calorias e 32g de proteina, Espaguete com ovos cozidos e carne moída com legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com ovos cozidos e carne moída com legumes?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com ovos cozidos e carne moída com legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Ovo cozido, Carne moída refogada
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com ovos cozidos e carne moída com legumes?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com ovos cozidos e carne moída com legumes?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
