Espaguete com ovos mexidos, cenoura e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Espaguete com ovos mexidos, cenoura e tomate contem 537 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 58g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com ovos mexidos, cenoura e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6.5 | 0.6 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Óleo de cozinha (estimado) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Ovos mexidos · Cenoura cozida · Tomate fresco · Óleo de cozinha (estimado)
Como Espaguete com ovos mexidos, cenoura e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com espaguete ao pesto, arroz e salada | 375g | 626 | 28g | +89 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com espaguete e salada mista | 430g | 560 | 37g | +23 kcal, mais proteina |
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -7 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão, espaguete e calabresa acebolada | 440g | 726 | 31g | +189 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com ovos mexidos, cenoura e tomate e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Espaguete com ovos mexidos, cenoura e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com ovos mexidos, cenoura e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 537 calorias e 23g de proteina, Espaguete com ovos mexidos, cenoura e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com ovos mexidos, cenoura e tomate?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com ovos mexidos, cenoura e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 44%, proteina 16%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Ovos mexidos, Óleo de cozinha (estimado)
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com ovos mexidos, cenoura e tomate?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com ovos mexidos, cenoura e tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
