Espaguete com ovos mexidos, ketchup e mostarda calorias e nutricao
Espaguete com ovos mexidos, ketchup e mostarda contem 395 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 54g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com ovos mexidos, ketchup e mostarda?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Ovos mexidos | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
| Mostarda | 20 g | 20 | 1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Ovos mexidos · Ketchup · Mostarda
Como Espaguete com ovos mexidos, ketchup e mostarda se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +392 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | +315 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +715 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce | 530g | 750 | 44g | +355 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com ovos mexidos, ketchup e mostarda e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Espaguete com ovos mexidos, ketchup e mostarda e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Espaguete com ovos mexidos, ketchup e mostarda e bom para emagrecer?
Sim. Com 395 calorias e 20g de proteina, Espaguete com ovos mexidos, ketchup e mostarda mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Espaguete com ovos mexidos, ketchup e mostarda?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com ovos mexidos, ketchup e mostarda?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 55%, proteina 21%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Ovos mexidos, Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com ovos mexidos, ketchup e mostarda?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com ovos mexidos, ketchup e mostarda?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
