Espaguete com torta salgada e salada calorias e nutricao
Espaguete com torta salgada e salada contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 75g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete com torta salgada e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete com molho de tomate | 200 g | 300 | 8 | 48 | 10 |
| Torta salgada (frango/legumes) | 150 g | 450 | 30 | 25 | 20 |
| Alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete com molho de tomate · Torta salgada (frango/legumes) · Alface
Como Espaguete com torta salgada e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com tomate, espaguete de abobrinha e carne de porco | 350g | 530 | 31g | -230 kcal, mesma proteina |
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +27 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | -50 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +350 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete com torta salgada e salada e saudavel?
Com moderacao. Espaguete com torta salgada e salada e calorico com 190 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete com torta salgada e salada e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Espaguete com torta salgada e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete com torta salgada e salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete com torta salgada e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 39%, proteina 16%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada (frango/legumes), Espaguete com molho de tomate, Alface
Quanto tempo leva para queimar Espaguete com torta salgada e salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete com torta salgada e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
