Espaguete à Bolonhesa com Queijo calorias e nutricao
Espaguete à Bolonhesa com Queijo contem 748 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 66g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete à Bolonhesa com Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 200 g | 300 | 3 | 58 | 10 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Molho de tomate | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Queijo ralado | 30 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne moída · Molho de tomate · Queijo ralado
Como Espaguete à Bolonhesa com Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +39 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | -38 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +362 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce | 530g | 750 | 44g | +2 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete à Bolonhesa com Queijo e saudavel?
Com moderacao. Espaguete à Bolonhesa com Queijo e calorico com 174 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete à Bolonhesa com Queijo e bom para emagrecer?
Com 748 calorias por porcao, Espaguete à Bolonhesa com Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete à Bolonhesa com Queijo?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete à Bolonhesa com Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Carne moída, Queijo ralado
Quanto tempo leva para queimar Espaguete à Bolonhesa com Queijo?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete à Bolonhesa com Queijo?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
