Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce calorias e nutricao
Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 75g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete | 120 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Molho à bolonhesa (carne moída e molho de tomate) | 80 g | 120 | 8 | 5 | 7 |
| Bife (carne bovina) | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Batata doce cozida | 180 g | 160 | 0.5 | 38 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete · Molho à bolonhesa (carne moída e molho de tomate) · Bife (carne bovina) · Batata doce cozida
Como Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | +37 kcal, mais proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | -40 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +360 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com carne e salada | 530g | 886 | 58g | +136 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce e calorico com 142 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife (carne bovina), Espaguete, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete à bolonhesa com bife e batata doce?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
