Espaguete à bolonhesa com carne e salada calorias e nutricao
Espaguete à bolonhesa com carne e salada contem 886 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 58g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espaguete à bolonhesa com carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho à bolonhesa (carne moída e molho de tomate) | 180 g | 360 | 25 | 10 | 20 |
| Carne bovina cozida (pedaço) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Alface americana | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Pepino | 30 g | 4.5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Molho à bolonhesa (carne moída e molho de tomate) · Carne bovina cozida (pedaço) · Alface americana · Pepino
Como Espaguete à bolonhesa com carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa com espaguete e salada de rúcula | 385g | 787 | 47g | -99 kcal, menos proteina |
| Bife com molho e espaguete | 430g | 710 | 60g | -176 kcal, mais proteina |
| Bisteca de porco com espaguete e salada | 505g | 1110 | 62g | +224 kcal, mais proteina |
| Espaguete à bolonhesa com grão de bico e alho-poró | 360g | 563 | 30g | -323 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espaguete à bolonhesa com carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Espaguete à bolonhesa com carne e salada e calorico com 167 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espaguete à bolonhesa com carne e salada e bom para emagrecer?
Com 886 calorias por porcao, Espaguete à bolonhesa com carne e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espaguete à bolonhesa com carne e salada?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espaguete à bolonhesa com carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 26%, proteina 29%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho à bolonhesa (carne moída e molho de tomate), Carne bovina cozida (pedaço), Espaguete cozido
Quanto tempo leva para queimar Espaguete à bolonhesa com carne e salada?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~217 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espaguete à bolonhesa com carne e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
