Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete calorias e nutricao
Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete contem 1085 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 75g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espetinho de carne bovina | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Espetinho de linguiça com queijo | 120 g | 400 | 32 | 5 | 22 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 60 g | 40 | 3 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espetinho de carne bovina · Espetinho de linguiça com queijo · Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Como Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Espetinhos com acompanhamentos | 430g | 1010 | 80g | -75 kcal, mais proteina |
| Espetinhos com mandioca e vinagrete | 500g | 820 | 52g | -265 kcal, menos proteina |
| Espetinhos de Carne com Arroz e Salada | 445g | 800 | 45g | -285 kcal, menos proteina |
| Espetinhos de frango com legumes e salada | 400g | 469 | 43g | -616 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete e calorico com 226 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 1085 calorias por porcao, Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 28%, proteina 22%
- Densidade energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espetinho de linguiça com queijo, Espetinho de carne bovina, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete?
- Corrida: ~124 min
- Ciclismo: ~143 min
- Caminhada: ~266 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
