Espetinhos mistos com mandioca e vinagrete calorias e nutricao
Espetinhos mistos com mandioca e vinagrete contem 1080 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 65g de carboidratos e 96g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Espetinhos mistos com mandioca e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coração de frango com bacon | 100 g | 350 | 25 | 2 | 28 |
| Espetinho de frango grelhado | 150 g | 450 | 20 | 0 | 65 |
| Mandioca cozida | 200 g | 250 | 0.5 | 58 | 1.5 |
| Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde) | 50 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coração de frango com bacon · Espetinho de frango grelhado · Mandioca cozida · Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde)
Como Espetinhos mistos com mandioca e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Espetinhos com acompanhamentos | 430g | 1010 | 80g | -70 kcal, menos proteina |
| Espetinhos com arroz, farofa e vinagrete | 480g | 1085 | 56g | +5 kcal, menos proteina |
| Espetinhos com mandioca e vinagrete | 500g | 820 | 52g | -260 kcal, menos proteina |
| Espetinhos de carne com arroz e feijão | 500g | 785 | 48g | -295 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Espetinhos mistos com mandioca e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Espetinhos mistos com mandioca e vinagrete e calorico com 216 kcal/100 g. Com 96g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Espetinhos mistos com mandioca e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 1080 calorias por porcao, Espetinhos mistos com mandioca e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Espetinhos mistos com mandioca e vinagrete?
Uma porcao contem 96g de proteina, o que representa cerca de 96% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Espetinhos mistos com mandioca e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 24%, proteina 37%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espetinho de frango grelhado, Coração de frango com bacon, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Espetinhos mistos com mandioca e vinagrete?
- Corrida: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminhada: ~264 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Espetinhos mistos com mandioca e vinagrete?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 96% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
