Estrogonofe de carne com batata palha e salada de repolho e cenoura calorias e nutricao
Estrogonofe de carne com batata palha e salada de repolho e cenoura contem 706 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 41g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estrogonofe de carne com batata palha e salada de repolho e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne (estrogonofe) | 150 g | 330 | 20 | 10 | 28 |
| Molho de estrogonofe | 80 ml | 180 | 15 | 8 | 2 |
| Batata palha | 30 g | 160 | 10 | 15 | 1 |
| Repolho | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne (estrogonofe) · Molho de estrogonofe · Batata palha · Repolho · Cenoura ralada
Como Estrogonofe de carne com batata palha e salada de repolho e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estrogonofe de carne e cogumelos | 445g | 613 | 27g | -93 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -92 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e estrogonofe de frango | 420g | 588 | 31g | -118 kcal, menos proteina |
| Estrogonofe de camarão, arroz e batata assada com páprica | 300g | 350 | 13g | -356 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Estrogonofe de carne com batata palha e salada de repolho e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Estrogonofe de carne com batata palha e salada de repolho e cenoura e calorico com 186 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estrogonofe de carne com batata palha e salada de repolho e cenoura e bom para emagrecer?
Com 706 calorias por porcao, Estrogonofe de carne com batata palha e salada de repolho e cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estrogonofe de carne com batata palha e salada de repolho e cenoura?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estrogonofe de carne com batata palha e salada de repolho e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 23%, proteina 20%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne (estrogonofe), Molho de estrogonofe, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Estrogonofe de carne com batata palha e salada de repolho e cenoura?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estrogonofe de carne com batata palha e salada de repolho e cenoura?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
