Arroz com Estrogonofe de Frango calorias e nutricao
Arroz com Estrogonofe de Frango contem 614 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 69g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Estrogonofe de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Estrogonofe de frango | 150 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Batata palha | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Estrogonofe de frango · Batata palha
Como Arroz com Estrogonofe de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -11 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +27 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +23 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +91 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Estrogonofe de Frango e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Estrogonofe de Frango e calorico com 178 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Estrogonofe de Frango e bom para emagrecer?
Com 614 calorias por porcao, Arroz com Estrogonofe de Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Estrogonofe de Frango?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Estrogonofe de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 45%, proteina 18%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Arroz branco cozido, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Estrogonofe de Frango?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Estrogonofe de Frango?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
