Estufado de Carne com Arroz e Batata calorias e nutricao
Estufado de Carne com Arroz e Batata contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 74g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Estufado de Carne com Arroz e Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Carne de vaca estufada | 150 g | 330 | 24 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 120 g | 96 | 0 | 24 | 2 |
| Molho do estufado | 50 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Carne de vaca estufada · Batata cozida · Molho do estufado
Como Estufado de Carne com Arroz e Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com estufado de carne e legumes | 410g | 544 | 31g | -176 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estufado de Lentilhas e Carne | 520g | 722 | 41g | +2 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango estufado | 380g | 575 | 34g | -145 kcal, menos proteina |
| Coelho estufado com esparguete | 500g | 845 | 68g | +125 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Estufado de Carne com Arroz e Batata e saudavel?
Com moderacao. Estufado de Carne com Arroz e Batata e calorico com 144 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Estufado de Carne com Arroz e Batata e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Estufado de Carne com Arroz e Batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Estufado de Carne com Arroz e Batata?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Estufado de Carne com Arroz e Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 41%, proteina 20%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Estufado de Carne com Arroz e Batata?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Estufado de Carne com Arroz e Batata?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
