Fatia de pizza de salmão com cebola calorias e nutricao
Fatia de pizza de salmão com cebola contem 426 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 38g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Fatia de pizza de salmão com cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 80 g | 220 | 6 | 35 | 7 |
| Molho de tomate | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Salmão | 50 g | 105 | 6 | 0 | 12 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Alho-poró | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Molho de tomate · Queijo mussarela · Salmão · Cebola roxa · Alho-poró
Como Fatia de pizza de salmão com cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +364 kcal, mais proteina |
| Fatia de bolo com recheio e cobertura | 120g | 430 | 7g | +4 kcal, menos proteina |
| Fatia de bolo de chocolate | 250g | 1010 | 10g | +584 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -21 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Fatia de pizza de salmão com cebola e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Fatia de pizza de salmão com cebola e uma refeicao nutritiva. Com 224 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Fatia de pizza de salmão com cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 426 calorias e 25g de proteina, Fatia de pizza de salmão com cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Fatia de pizza de salmão com cebola?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Fatia de pizza de salmão com cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Salmão, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Fatia de pizza de salmão com cebola?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Fatia de pizza de salmão com cebola?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
