Feijoada Branca com Arroz calorias e nutricao
Feijoada Branca com Arroz contem 712 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 68g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijoada Branca com Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão branco cozido | 150 g | 208.5 | 1.5 | 34.5 | 14.25 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 33.9 | 3.2 |
| Carne de porco (entrecosto e chispe) | 80 g | 212 | 16 | 0 | 17 |
| Molho de estufado (azeite e tomate) | 30 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão branco cozido · Arroz branco cozido · Carne de porco (entrecosto e chispe) · Molho de estufado (azeite e tomate)
Como Feijoada Branca com Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Porco com Feijoada, Almôndegas e Purê de Couve | 660g | 1059 | 84g | +347 kcal, mais proteina |
| Feijoada | 370g | 940 | 53g | +228 kcal, mais proteina |
| Feijoada à Portuguesa | 420g | 598 | 34g | -114 kcal, menos proteina |
| Feijoada à Transmontana | 460g | 541 | 34g | -171 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijoada Branca com Arroz e saudavel?
Com moderacao. Feijoada Branca com Arroz e calorico com 187 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Feijoada Branca com Arroz e bom para emagrecer?
Com 712 calorias por porcao, Feijoada Branca com Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijoada Branca com Arroz?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijoada Branca com Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 38%, proteina 21%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (entrecosto e chispe), Feijão branco cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijoada Branca com Arroz?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijoada Branca com Arroz?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
