Feijoada Branca com Arroz e Salada calorias e nutricao
Feijoada Branca com Arroz e Salada contem 769 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 85g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijoada Branca com Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão branco cozido | 150 g | 208 | 1 | 36 | 14 |
| Carne de porco (guisada) | 100 g | 254 | 18 | 0 | 23 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Cebola crua | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Clementina | 80 g | 38 | 0.1 | 9.6 | 0.6 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão branco cozido · Carne de porco (guisada) · Arroz branco cozido · Cenoura cozida · Alface · Cebola crua · Clementina · Azeite (tempero)
Como Feijoada Branca com Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Porco com Feijoada, Almôndegas e Purê de Couve | 660g | 1059 | 84g | +290 kcal, mais proteina |
| Feijoada | 370g | 940 | 53g | +171 kcal, mais proteina |
| Feijoada à Portuguesa | 420g | 598 | 34g | -171 kcal, menos proteina |
| Feijoada à Transmontana | 460g | 541 | 34g | -228 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijoada Branca com Arroz e Salada e saudavel?
Com moderacao. Feijoada Branca com Arroz e Salada e calorico com 141 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Feijoada Branca com Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Com 769 calorias por porcao, Feijoada Branca com Arroz e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijoada Branca com Arroz e Salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijoada Branca com Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (guisada), Feijão branco cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijoada Branca com Arroz e Salada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijoada Branca com Arroz e Salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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