Feijoada com Arroz e Legumes calorias e nutricao
Feijoada com Arroz e Legumes contem 652 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 78g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijoada com Arroz e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão branco cozido | 150 g | 165 | 1.5 | 28 | 10.5 |
| Carne seca | 50 g | 135 | 7.5 | 0 | 16.5 |
| Linguiça calabresa | 30 g | 90 | 7.5 | 1.5 | 4.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Farofa | 20 g | 80 | 4.5 | 8.5 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Batata cozida | 30 g | 24 | 0.1 | 5.5 | 0.6 |
| Abóbora cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão branco cozido · Carne seca · Linguiça calabresa · Arroz branco cozido · Farofa · Cenoura cozida · Batata cozida · Abóbora cozida
Como Feijoada com Arroz e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Porco com Feijoada, Almôndegas e Purê de Couve | 660g | 1059 | 84g | +407 kcal, mais proteina |
| Feijoada | 370g | 940 | 53g | +288 kcal, mais proteina |
| Feijoada branca com arroz e farofa | 500g | 947 | 32g | +295 kcal, menos proteina |
| Feijoada com acompanhamentos | 450g | 595 | 18g | -57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijoada com Arroz e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Feijoada com Arroz e Legumes e calorico com 145 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Feijoada com Arroz e Legumes e bom para emagrecer?
Com 652 calorias por porcao, Feijoada com Arroz e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijoada com Arroz e Legumes?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijoada com Arroz e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 48%, proteina 22%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão branco cozido, Carne seca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Feijoada com Arroz e Legumes?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijoada com Arroz e Legumes?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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