Feijoada com arroz, manga e tomate calorias e nutricao
Feijoada com arroz, manga e tomate contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 61g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijoada com arroz, manga e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 0.75 | 24.75 | 9.75 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.24 | 22.8 | 2.16 |
| Manga | 60 g | 36 | 0.24 | 9.36 | 0.36 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Linguiça calabresa | 30 g | 90 | 7.5 | 0.6 | 5.1 |
| Alho | 5 g | 7 | 0.02 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Manga · Tomate · Linguiça calabresa · Alho
Como Feijoada com arroz, manga e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Porco com Feijoada, Almôndegas e Purê de Couve | 660g | 1059 | 84g | +678 kcal, mais proteina |
| Feijoada | 370g | 940 | 53g | +559 kcal, mais proteina |
| Feijoada branca com arroz e farofa | 500g | 947 | 32g | +566 kcal, mais proteina |
| Feijoada com acompanhamentos | 450g | 595 | 18g | +214 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijoada com arroz, manga e tomate e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Feijoada com arroz, manga e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Feijoada com arroz, manga e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 381 calorias e 18g de proteina, Feijoada com arroz, manga e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijoada com arroz, manga e tomate?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijoada com arroz, manga e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 64%, proteina 15%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão preto cozido, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Feijoada com arroz, manga e tomate?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijoada com arroz, manga e tomate?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
