Feijoada com arroz e pepino calorias e nutricao
Feijoada com arroz e pepino contem 693 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 74g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijoada com arroz e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão preto cozido (Feijoada) | 180 g | 280 | 12 | 28 | 15 |
| Carne de porco (na feijoada) | 50 g | 180 | 15 | 0 | 10 |
| Pepino | 120 g | 18 | 0.1 | 3.6 | 0.8 |
| Queijo parmesão ralado | 5 g | 20 | 1.3 | 0.1 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido (Feijoada) · Carne de porco (na feijoada) · Pepino · Queijo parmesão ralado
Como Feijoada com arroz e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Porco com Feijoada, Almôndegas e Purê de Couve | 660g | 1059 | 84g | +366 kcal, mais proteina |
| Feijoada | 370g | 940 | 53g | +247 kcal, mais proteina |
| Feijoada branca com arroz e farofa | 500g | 947 | 32g | +254 kcal, mais proteina |
| Feijoada com acompanhamentos | 450g | 595 | 18g | -98 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Feijoada com arroz e pepino e saudavel?
Com moderacao. Feijoada com arroz e pepino e calorico com 137 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Feijoada com arroz e pepino e bom para emagrecer?
Com 693 calorias por porcao, Feijoada com arroz e pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Feijoada com arroz e pepino?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijoada com arroz e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 43%, proteina 19%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão preto cozido (Feijoada), Arroz branco cozido, Carne de porco (na feijoada)
Quanto tempo leva para queimar Feijoada com arroz e pepino?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijoada com arroz e pepino?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
