Feijoada com arroz e salada de repolho calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Feijoada com arroz e salada de repolho contem 446 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 48g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Feijoada com arroz e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto com carnes (Feijoada) | 150 g | 225 | 11 | 16 | 15.5 |
| Repolho picado | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Óleo vegetal (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto com carnes (Feijoada) · Repolho picado · Tomate · Óleo vegetal (tempero)
Como Feijoada com arroz e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Baião de Dois com Feijoada e Mandioca | 515g | 763 | 33g | +317 kcal, mais proteina |
| Bife de Porco com Feijoada, Almôndegas e Purê de Couve | 660g | 1059 | 84g | +613 kcal, mais proteina |
| Feijoada | 370g | 940 | 53g | +494 kcal, mais proteina |
| Feijoada à Portuguesa | 420g | 598 | 34g | +152 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Feijoada com arroz e salada de repolho e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Feijoada com arroz e salada de repolho e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Feijoada com arroz e salada de repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 446 calorias e 19g de proteina, Feijoada com arroz e salada de repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Feijoada com arroz e salada de repolho?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Feijoada com arroz e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão preto com carnes (Feijoada), Arroz branco cozido, Óleo vegetal (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Feijoada com arroz e salada de repolho?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Feijoada com arroz e salada de repolho?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
